Hidangan Yang Kurang Tepat Dikonsumsi Saat SahurKesehatan 

Hidangan Sahur Yang Kurang Tepat Untuk Dikonsumsi

Bulan puasa merupakan hal yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Muslim. Dalam menjalankan puasa umat muslim akan melaksanakan sahur sebagai bekal asupan untuk menjalani puasa.

Kebanyakan orang akan menyiapkan makanan senikmat mungkin untuk sahur. Ternyata, asupan untuk sahur tidak boleh sembarangan loh karena dapat berefek tidak baik dan mengganggu ibadah puasa kalian.

Baca Juga : 5 Makanan Yang Buat Kamu Kuat Puasa Seharian

Berikut adalah hidangan sahur yang kurang tepat untuk dikonsumsi:

1. Gorengan

Gorengan merupakan salah satu hidangan favorit bagi orang Indonesia, kebanyakan orang akan menyiapkan gorengan baik untuk sahur maupun buka puasa. Namun, kandungan yang terdapat dalam gorengan akan membuat pencernaan bekerja lebih lama dan menyebabkan tubuh terasa lemas selama puasa, oleh karena itu ada baiknya hindari gorengan sebagai menu sahur.

2. Kopi

Sebaiknya saat berpuasa konsumsi kopi lebih dikurangi dan sebaiknya dihindari saat sahur, hal ini dikarenakan kopi mengandung kafein yang akan membuat tubuh dehidrasi dan menjadi lesu. Selain itu zat asam yang tinggi pada kopi akan menyebabkan perut menjadi nyeri.

3. Mie Instan

Mungkin mie instan merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk mengejar waktu saat sahur. Tetapi, ada baiknya kalian hindari mie instan sebagai menu sahur, zat yang terdapat dalam mie instan akan membuat lambung bekerja lebih keras. Selain itu, mie instan membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna menjadi energi sehingga hal ini akan menyebabkan cepat lapar saat puasa.

4. Makanan Pedas

Kebanyakan orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas, selain nikmat makanan pedas juga memeberikan sensasi tersendiri bagi yang mengkonsumsinya. Tetapi ada baiknya untuk kalian yang menyukai makanan pedas, dikurangi selama bulan puasa khusunya pada saat sahur. Karena kandungan zat sapsaisin dapat memicu pencernaan bekerja menjadi lebih keras. Mengkonsumsi makanan pedas juga dapat menyebabkan diare yang menyebabkan tubuh menjadi lemas.

5. Makanan Manis

Makanan manis juga merupakan salah satu makanan yang disukai orang Indonesia. Tetapi, dengan mengkonsumsi makanan terlalu manis akan membuat perut menjadi kembung dan mudah haus, ada baiknya untuk kalian yang menyukai makanan manis dihindari saat sahur.

Baca Juga : 5 Kebiasaan Buruk Yang Tidak Baik Bagi Kesehatan Saat Puasa

Related posts

Leave a Comment