cara-merapatkan-miss-vParenting 

Gerakan Sederhana Sebagai Cara Merapatkan Miss V

Zonaberita.net – Biasanya bagi para wanita yang baru saja melahirkan menjadi kurang bergairah melakukan hubungan seks dengan suami.

Hal ini dikarenakan vagina atau Miss V yang melonggar. Terutama bagi wanita yang melahirkan secara normal.

Namun jangan khawatir dan menyerah, anda masih bisa merapatkan kembali vagina yang tentunya bisa meningkatkan kepercayaan diri anda saat di atas ranjang.

Vaginal Birth atau persalinan normal bisa membuat Miss V menjadi lebih longgar dari sebelumnya. Hal ini disebabkan karena otot vagina merenggang saat mendorong bayi sehingga vagina menjadi longgar.

Miss V yang longgar ini bisa menurunkan kepuasan dalam bercinta karena sensasi gesekan yang nikmat menjadi berkurang dan akhirnya anda akan menjadi tidak percaya diri dan sulit untuk mencapai orgasme saat melakukan hubungan intim.

Lalu bagaimana cara merapatkan Miss V kembali?

Cara Merapatkan Miss V

Menurut Keith McNiven, direktur dari Right Path Fitness mengungkapkan bahwa terdapat beberapa latihan sederhana untuk memperkuat otot pelvik yang bisa membanti wanita untuk mengembalikan ukuran vagina.

Tentunya hal ini bisa meningkatkan keharmonisan anda dengan pasangan, terutama soal aktivitas di ranjang.

Berikut ini beberapa gerakan sederhana yang dipercaya bisa merapatkan vagina kembali yang sudah longgar dan kendur:

1. Senam Kegel

Gerakan sederhana pertama yang bisa merapatkan vagina adalah senam kegel. Perlu diketahui bahwa otot pelvik merupakan salah satu otot yang berkaitan dengan bagian rektum, vagina dan uretra pada panggul.

Nah, dengan melakukan senam kegel secara rutin dapat mengencangkan otot palvik, salah satunya adalah bagian vagina.

Caranya juga sangat mudah, anda bisa mengencangkan otot palvik selama beberapa detik, lalu lepaskan beberapa detik.

Lakukan gerakan ini 10-15 kali sebanyak 3 kali dalam satu hari. Anda juga bisa melakukan senam ini sambil berdiri atau berbaring.

2. Orgasme

Cara berikutnya untuk merapatkan kembali vagina adalah dengan melakukan hubungan seks dan wanita mengalami orgasme.

Karena saat orgasme, otot dasar panggul akan dilatih untuk berkontraksi dan melepaskan. Dengan demikian, otot dasar panggul akan semakin kuat jika anda sering orgasme.

Otot dasar panggul yang semakin kuat juga akan memudahkan anda untuk mencapai orgasme saat berhubungan intim dengan suami.

Baca juga: Beberapa Posisi Seks Agar Cepat Hamil

3. Glute Bridge

Cara selanjutnya untuk merapakan Miss V adalah Glute Bridge. Dimana, Glute Bridge ini menjadi salah satu gerakan yang bisa membantu anda untuk mendapatkan kembali ukuran vagina yang kencang pasca melahirkan.

Anda bisa melakukan gerakan sederhana ini dimulai dengan gerakan berbaring pada alas yang tidak licin.

Berbaringlah dengan bagian kedua lutut menekuk dan terpisah. Pastikan kaki menempel pada alas yang baik dan letakkan kedua tangan pada sisi tubuh.

Lalu secara perlahan angkat bagian panggul dari lantai hingga membentuk sebuah jembatan. Tahan selama beberapa detik dan ulangi gerakan ini beberapa kali setiap sesi latihan.

4. Thermiva

Dalam hal ini, menurut Journal of Obstetrics and Gynecology of India, tindakan Thermiva ini merupakan salah satu cara yang digunakan untuk merapatkan vagina kembali.

Prosedur perawatan kewanitaan menggunakan tenaga radio frekuensi ini dilakukan dengan memasukkan.

Dimana, cara ini dengan memasukkan alat berbentuk tongkat sebesar jari telunjuk ke area labia dan vulva jaringan torestore.

Saat dimasukkan, alat ini dalam keadaan panas bersuhu 42-45 derajat celcius yang bisa menaikkan pembuluh darah serta merangsang kolagen.

Kemudian, gelombang frekuensi radionya akan memanaskan jaringan dan mengaktifkan kembali kolagen di area Miss V. Kolagen baru radio ini bisa membantu untuk mengencangkan dan merapatkan Miss V.

5. Medicine Ball Sit Up

Sebenarnya gerakan ini merupakan gerakan sit up biasa, namun medicine ball sit up dilakukan sembari memegang bola dengan kedua tangan.

Selain dapat mengencangkan vagina, gerakan ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan lemak-lemak pada bagian perut sehingga anda bisa memiliki ukuran perut yang ideal.

Itulah cara merapatkan miss V dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untukmu ya.

Baca juga: Rekomendasi Susu Formula Bayi dan Cara Memilih Botol Susu Bayi

Related posts

Leave a Comment