10 Cara Diet Sehat yang Harus Kamu Ketahui

Zonaberita.net – Bagi sebagian orang, diet menjadi sebuah program yang cukup mengerikan. Mengapa demikian? Pasalnya, mereka menganggap bahwa diet adalah kegiatan yang mengatur pola makan yang cukup menjengkelkan. Padahal, ada banyak cara diet sehat yang tidak menyiksa diri. Memang, program diet melarang makan dan minuman tertentu, terlebih untuk jenis makanan-makanan yang biasanya disukai. Belum lagi dengan kegiatan pendukung diet seperti berolahraga, yang membuat mereka semakin malas untuk menjalani program diet. Pengertian diet yang sebenarnya itu adalah pengaturan pola makan untuk mewujudkan berat dan bentuk badan yang ideal. Berbeda dengan zaman…

Read More